----让人倒下的不是病 ， 而是无知！吃韭菜2大禁忌 ， 大家来看下//----

食用韭菜的好处有：

韭菜中含有非常丰富的维生素和粗纤维 ， 可以有效地促进肠胃蠕动 ， 对治疗便秘 ， 预防肠癌有很好的效果 。

韭菜中丰富的维生素和矿物质 ， 可以缓解皮肤粗糙的现象 ， 让皮肤变得光滑 ， 有延缓衰老的效果 。 同时还能辅助治疗夜盲症以及干眼病 。

韭菜性温和 ， 可以驱寒散瘀 ， 有滋阴的效果 。 女性如果有经期小腹冷痛以及产后乳汁不通的现象 ， 食用韭菜有缓解不适的功效 。

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