食用油应怎么储存( 二 )

食物油酸败的中间产物氢过氧化物 , 在人体内多种金属离子的作用下 , 部分转化为过氧化自由基 , 直接催化酪氨酸产生黑色素 , 黑色素积累于皮肤表面 , 会加速老年斑的形成 。

增加脂肪肝和肿瘤的风险

虽然人体对氧化酸败油脂的吸收率较低 , 但因为每天都会摄入 , 造成其在体内积聚 , 而产生严重的后果———使肝中线粒体酶失活 , 蛋白质变性 , 最后导致脂肪肝 。 另外 , 油脂过氧化产物亦可诱发机体中DNA 被破坏 , 导致肿瘤的出现 。

导致老年痴呆

油脂发生氧化酸败 , ω-3 系列不饱和脂肪酸会遭到破坏 , 它是大脑和脑神经的重要营养成分 , 摄入不足会影响记忆力和思维能力 , 对于老年人来说 , 更容易发生老年痴呆 。

那么 , 如何储存食用油 , 才能保证食用油的安全呢?