怎么改善圆肩驼背现象?2种技巧,轻轻松松让你身板挺直!

进入21世纪的现代人 , 很多新兴科技帮助人类创造出非常多的价值 , 但也日益侵蚀着我们的身体健康 。 特别是一电脑手机问世 , 每天接受到各种各样的信息 , 很多上班族出现了圆肩、驼背等现象 。

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如上图 , 这位小伙子年纪刚刚20出头 , 就出现驼背 , 整天守在电脑前打游戏 , 看电视经常一座就是十几个小时 , 不勉身体会有一些吃不消 , 同时还会造成肩周炎、背部疼痛等现象 。