梨水或秋梨膏
把钙水代替白开水给宝宝喝,在帮助宝宝补钙的同时也让宝宝摄入了过多的糖分。对1岁以内的宝宝,味觉很敏感,如果经常给他喝钙水,那他就可能形成对甜味偏好,以后就不容易接受白水。
果汁型饮料
每100毫升所含的热量在40~60卡。果汁型饮料,每杯大约含有6勺糖,约等于5块奥利奥饼干的含糖量,因为其甜度很大,添加了防腐剂、糖分及人工增甜剂,不建议给宝宝喝,也不能达到解渴的效果,更不能作为果汁的替代品。
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碳酸饮料
和果汁型饮料一样,含糖量比较多,对宝宝没有益处,而且可乐和某些无醇饮料还含有咖啡因,会让宝宝兴奋,不建议给宝宝喝。如果不想让宝宝喝碳酸饮料,最好的办法是从不让他接触,包括家人也不能在宝宝面前喝。如果已经喝过而且喜欢喝的宝宝,完全禁止他效果未必好,这只会让他更加渴望。你可以订立清楚、严格的规矩,比如说只能在生日聚会上喝。
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