大致说来，学步期的宝宝，每天需要额外补充250~750毫升的水。等到3岁左右，需要750~1250毫升的水。

----想让宝宝少生病，不仅要多喝水，更要喝对水！这7种水少给孩子喝//----健康频道 http:// //

白开水才是最适合宝宝的水

给宝宝补充水分最好是用白开水，因为白开水进入体内后可立即被机体迅速吸收与利用，参与机体的新陈代谢，帮助机体排泄废物，同时，不会增加肾脏等脏器的负担。

这些水并不能替代白开水

矿泉水

不含热量，所含的矿物质和维生素不同品牌差别较大，宝宝可以少量喝，但不能长期替代白开水。如果一定要买矿泉水的情况下，推荐“天然矿泉水”，而不是在纯净水基础上添加矿物质而特制的“矿物质水”。另外，也不推荐纯净水，纯净水中不含任何矿物质，长期饮用容易形成微量元素缺乏，导致营养不均衡的问题。

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