6、单腿屈膝下犬式

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无论是以什么方式感恩，都要讲度，留有余地。有的人，因为别人为自己做一件事，就感觉自己欠人一样，非要十倍还清不可，那样是给别人增加负担。

体式要点：首先双手抓稳扶手，再将两腿放上另一端的扶手上，两腿两手都伸直，臀部向上翘，背部向下压，成下犬式，然后右腿屈膝，右大腿与地面垂直，右小腿向头顶方向 延展，脚掌置于头顶上方。

7、前臂倒立

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