2、骆驼式变体

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所以，就要从日常小事做起，在需要感恩的对象前，我们要遵循的原则：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”

体式要点：这个瑜伽姿势可以伸展和强壮脊柱，跪在地上，右腿在前左腿在后，两个膝盖之间距离一个小腿的距离，脚趾指向后方， 然后将左小腿抬离地面，上半身缓慢向后下弯，直到将头枕在左脚脚掌上，两手自然垂放在左膝盖两侧的地面上。

3、轮式变体

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