佩戴颈托还是做颈椎操,颈椎病的自救方法该选哪一个?
颈椎病曾经被归类为典型的职业病 , 只有那些重体力劳动者和需要长期伏案工作的人才会得 。 随着长期在电脑前工作和手机的普及 , 颈椎病的发病已经没有什么职业特点了 。 越来越多的人 , 特别是年轻人也会得颈椎病 , 这与长时间固定姿势的低头习惯有着密切的关系 。
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此外 , 有颈椎受伤经历的人、习惯高枕头睡觉的人、习惯头顶重物的人和长期酗酒的人 , 也都比较容易罹患颈椎病 。 我们颈椎的椎间盘也会随着年龄的增长 , 发生老化病变 , 主要表现在颈椎软骨功能退化 , 纤维化变性、破裂等 , 不良习惯会加速这个过程 。
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