----黑木耳是“排毒减肥”高手 ， 养血还预防心脑血管疾病 ， 值得拥有//----

5、延年益寿

研究表明 ， 脂质过氧化和衰老关系紧密 ， 而黑木耳兼具抗脂质过氧化的效果 。

中老年人常常食用黑木耳 ， 对防治多种慢性老年病、延缓衰老都很有帮助 。

黑木耳你喜欢吃吗？你一般怎么吃呢？

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（以上图片均来源网络）

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