糖尿病如何进行饮食?糖尿病治疗新手段?
糖尿病病人要特别注意饮食 , 目的既要稳定血糖、控制病情 , 保持理想体重 , 又要做到平衡膳食 。 这样才能有效的避免糖尿病慢性病的发展 , 那么糖尿病如何进行饮食?糖尿病治疗新手段?下面跟着佑道医生集团戴晓江一起了解!
饮食治疗的原则要控制总热量、平衡膳食 , 选择多样化、营养合理的食物 , 少量进餐 , 定时定量进餐 , 不吸烟 。
1.控制饮食中的总能量:适当控制主食用量 , 提倡用粗制米、面和适量杂粮 , 限制甜食 。
2.从肉、鱼、蛋、奶和大豆制品中获得优质蛋白质 , 伴有糖尿病肾病者限制吃大豆制品 。
3.饮食宜清淡 , 低盐、低脂饮食:食盐用量不超过5克/日 。 避免吃含脂肪较多的食物和肥肉 , 避免吃胆固醇含量较高的食物 。
4.多吃蔬菜 , 限量吃水果:新鲜蔬菜水果特别是深色蔬菜和水果 , 可提供丰富维生素、矿物质和膳食纤维 , 蔬菜可适当多吃 , 西红柿、黄瓜可用作充饥食品;多吃些海藻类、香菇、木耳、大蒜等食物有降胆固醇作用 。 当血糖控制较好时可限量吃水果 , 每日用量200g , 可选苹果、梨、桃、橘子、柚子、草莓等 , 西瓜一日可吃500g , 注意不要选择口味较甜的水果 。 当血糖控制不满意时 , 应暂时不吃水果 。
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