立冬后“百病从寒起”,喝水前加一物,排出毒素更健康,早知早好( 三 )

在药材铺购买五花茶

五花茶用水浸洗5分钟

将五花放入煲中然后落水

猛火煲滚后, 改用慢火煲大约二十分钟

适量蜜糖调味即可饮用 。