立冬后,莲藕和此物一起煮,补益脾胃,保护视力,谁吃谁受益
莲藕含有粘蛋白和膳食纤维,它们可以与人体内的胆酸盐、食物内的胆固醇和甘油三酯结合,从而可以从粪便中排出,从而减少脂质的吸收。具有一定的健脾止泻作用。它能刺激食欲,促进消化,刺激食欲,增强健康,有利于食欲不佳和食欲不振者的康复。
【立冬后,莲藕和此物一起煮,补益脾胃,保护视力,谁吃谁受益】
文章插图
莲藕中丰富的粗纤维,能够促进肠胃消化,防治便秘发生,还能改善血液循环。经常吃莲藕,对于糖尿病患者、肝病患者有一定的治疗效果。
文章插图
健康搭配:
文章插图
莲藕+绿豆,绿豆可以促进食欲。绿豆中含有一种鞣质的物质,可以局部止血,还可以促进伤口修复,莲藕和此物一起煮,补益脾胃,保护视力,谁吃谁受益。
你喜欢吃吗?
(以上图片均来源于网络)
- 胡萝卜与此物一起炒,子宫越来越干净,不想显老的多试试
- 物美价廉的红薯和此物一起煮,胃暖了,大肚子没了,人更滋润了
- 8岁男孩连续三年不长个!医生:无知,“此物”再美味也不可多吃
- 菠菜加此物吃,痔疮慢慢远离你
- 绿豆解毒利尿,和此物一起煮,清热化浊,利湿降压,早点试试!
- 冬天常食黄瓜营养又健康,但不宜和此物同食,现在了解还不晚
- 红薯和此物一起煮,不贫血了,湿气也散了,皮肤光滑细腻
- 女性不想肚子鼓鼓,此物不可错过,燃脂肪排宿便,皮肤细腻又光滑
- 常吃莲藕防百病,藕的各种吃法
- 香菇和此物一起炒,每天一盘,杀菌消炎,呵护子宫,皮肤越发细腻