立冬后，晚上当零食吃几颗，眼不干了，肠道健康了，还能降血压
【立冬后，晚上当零食吃几颗，眼不干了，肠道健康了，还能降血压】葡萄干中含有果酸、氨基酸等丰富的矿物质，能够缓解人体的疲劳、延缓衰老、减轻神经衰弱、降血压等。常吃能清除体内的自由基，防止皮肤衰老。葡萄干所含的的纤维和酒石酸，改善肠道健康，有助于消脂减肥。

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葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血；还能有效缓解眼睛疲劳，保护视力，预防近视，同时能美化肌肤消除疲劳，延缓衰老等的作用。

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葡萄干含有较多的维生素，特别是含有花青素，有抗氧化作用，晚上当零食吃几颗，眼不干了，肠道健康了，还能降血压。

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（以上图片均来源于网络）

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