1种零食,易把甲状腺癌领进门,医生建议:过了三十岁,尽量少吃
张檬
(化名)是一家化妆品公司的销售经理 , 平时工作非常优秀 。 但是近期她的精神状态出现了问题 , 经常失眠 。 前段时间 , 她发现自己的脖子上有个硬块 , 而且脾气变得非常易怒 。 由于工作忙碌 , 张檬对此不屑一顾 , 认为这是正常的反应 。
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但是在第一次体检时 , 他出现了甲状腺结节 。 后来才知道之所以张檬会出现这样的疾病 , 与她经常吃的一种零食有关——海苔 。
由于张檬生活中非常喜欢吃海苔 , 几乎每天都会随身携带 , 办公室里也放了很多 , 不忙的时候就会吃一点 , 但殊不知一小片海苔碘含量惊人 , 一包大约150微克 。
中国营养学会明确规定 , 成人每天的碘摄入量不应超过120克 。 长期吃那样的食物 , 必然会导致碘含量过高 , 这必然会导致甲状腺激素分泌过多 , 甲状腺进一步恶化 。
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此外 , 以下三类食物别贪嘴 , 会加剧结节的形成
1、辛辣的食物
为防止甲状腺结节恶化 , 饮食中应避免辛辣食物 。 因为甲状腺结节的发生与其相关部位的炎症有关 。 因此饮食宜以清淡为主 , 减少辛辣食物的摄入 , 减少对身体的刺激 。
辛辣食物除了容易让身体发热外 , 还会加速炎症的发展 , 对于那些患有急性化脓性甲状腺炎、慢性淋巴细胞性甲状腺炎或亚急性化脓性甲状腺炎的患者 , 花椒、辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物都应远离 。
2、含酒精的食物
为了使甲状腺结节改善得更快 , 应该从饮食中去除含有酒精的食物 。 很多人喜欢在烹调食物的过程中添加酒精 , 虽然食物有酒香 , 但含有酒精的食物同样刺激 , 对健康不利 。
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除了增加胃的负担 , 影响肝脏的功能外 , 甲状腺也会受到刺激 , 进而加速甲状腺疾病的发展 , 这就是很多人甲状腺结节不断生长扩大的原因 。 这需要在改善疾病的过程中加以解决 , 减少酒精摄入以保持甲状腺功能正常 。
3、 高脂肪的食物
保持健康的甲状腺需要在饮食中减少高脂肪食物 。 脂肪含量高的食物不仅油腻、难以消化 , 还会增加肥胖的风险 。
【1种零食,易把甲状腺癌领进门,医生建议:过了三十岁,尽量少吃】1、坚持饮食
饮食与健康密切相关 。 有必要从饮食开始 。 甲状腺结节患者应注意平衡稳定激素 , 使结节迅速消散 。 在日常生活中 , 要注意补充营养 , 如《外科正宗》提到的康琼饮 , 喝水的时候放一点可以帮助结节消散 , 恢复甲状腺健康 。
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