黄皮水果含有黄皮新肉桂胺A、B、C、D和酚类，以及多种氨基酸和黄酮，不仅能调节气机，还能收敛肺气，同时还能减少平滑肌痉挛，具有祛痰平喘的功效。

文章插图

黄皮水果所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，更能抗菌消炎，抗氧化，令胆固醇降下来。还能吸收细菌和毒素的作用，具有收敛、止泻的功效，还可以使皮肤细润有光泽，使肌肤更加年轻。

文章插图

黄皮中富含的抗氧化剂槲皮素有助于防止与阿尔茨海默病（老年痴呆症）等退化性疾病有关的大脑组织损伤，因而有助于保护记忆力。晚上当零食吃一把，止咳润喉，降三高，愈合伤口，身体棒。

文章插图

你喜欢吃吗？
【 立冬后，晚上当零食吃一把，止咳润喉，降三高，愈合伤口，身体棒】（以上图片均来源于网络）

• 零食也营养 “每日豆干”开创豆制品新时代
• 天冷后，饭后当零食吃2个，皮肤变白皙，视力变清晰，谁吃谁健康
• 都是假的！权威机构发话：量子产品都是伪科学，相信你就上当了
• 好物分享丨减肥还管不住嘴？减脂零食快看一看，嘴馋星人必备
• 「开心果」的英文不是happy nuts， 最常见的健康小零食，你会说几个？
• 都三孩了，儿童零食支棱起来了吗？
• 官方《儿童零食指南》来了！可别再给孩子瞎吃了！
• 辣条不是最爱，这3样零食才让人上瘾，没有人能拒绝它们的诱惑
• 糖尿病也能吃零食？医生：可以吃，5种零食好吃还不升糖
• 1种零食，易把甲状腺癌领进门，医生建议：过了三十岁，尽量少吃