你还敢夹?吃到饱这6种地雷食物千万别碰...寿司、色拉出局( 四 )
▲吃到饱餐厅使用的油质量通常都不会太好 。
4.梅奥色拉
和国外吃到饱餐厅不太一样 , 台湾比较少可以看到这道料理 。 「梅奥色拉」的保存时间很长 , 但这却会让梅奥色拉容易引起食源性疾病和污染;此外 , 这道料理也充满卡路里 , 吃太多会让你变胖 , 如果你人刚好在国外 , 最好要避开梅奥色拉 。
5.饮料
含糖饮料的卡路里绝对比你想象中多更多 , 而且吃到饱餐厅中的柳橙汁通常都不是现打的新鲜果汁 , 而是加了许多糖的混合果汁 , 假如你真的吃到很渴 , 可以选择喝不加糖的茶 , 这样身体负担也不会那么大 。
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