十月是吃茭白的好季节，吃它等于5副药！吃到就赚到

智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。转眼又是一年的夏季，或许你现在非常健康，又或许你正处于身体不适之时，但无论何况，在看到本文之时，你一定是个注重健康，注重保养的人，希望本文能给你带来利益，现在我们要讨论的主题是：十月是吃“茭白”的好季节，吃它等于5副“药”！吃到就赚到
不知不觉间，一年又过了一大半，现在已进入了秋季第五个节气——寒露，再下一个节气就是霜降了。
秋季是一个气候舒爽宜人的气节，不会太炎热，也不会太寒冷，但是仍然有秋燥等因素威胁着人体健康，饮食上应少食生冷、辛辣等食物，多吃清淡食物来补补脾胃和消消秋燥诱发的内热症状，日常生活中要避免出汗后受到寒气入侵，多添衣，勿着凉。

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今天，小编就为大家介绍一个十月寒露特别适宜吃的食物——茭（jiāo）白
茭白，也被叫做高笋、茭笋、高瓜。茭白是一个秋季特别适合食用的食物，其营养价值特别丰富，含有维生素B、维生素E、蛋白质、碳水化合物等多种微量元素，不仅可以补充身体缺失的营养，还能够清湿热、解热毒、通便。特别适合高血压患者、肝炎患者、醉酒的人群食用。

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十月吃茭白，等于吃5副“药”
现在的很多人都将身体寄希望与吃药和发达的医疗技术，然而我们传统中医却讲，药补不如食补，更着重于在疾病还未发生之前就将其防住，也就是治未病。而治未病中，食疗是非常重要的一环。以茭白为例，若吃了茭白，就相当于吃了5副“药”呢，不妨一起看看吧。

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一：肝炎药
民间将茭白称为“水中人参” ，其具有较强的清热解毒功效，而肝火旺的人吃茭白能够起到下肝火的作用。同时，茭白还对治疗肝炎和退肝脏问题引起的黄疸症状有很好的效果。
二：不老药
茭白中富含豆甾醇，这种物质能够清除体内的活性氧，还能抑制酪氨酸酶的活性，从而阻碍体内黑色素的合成，让皮肤更白皙。同时，它还能够软化皮肤的角质层，让皮肤更加鲜嫩润滑，起到延缓皮肤衰老的效果。

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【十月是吃茭白的好季节，吃它等于5副药！吃到就赚到】