还有就是糖尿病朋友要注意蛋白质摄入问题 ， 要是懂得将升糖指数比较高的食物和那些升糖指数比较低的食物一起搭配使用 ， 这样就可以达到糖分吸收速度会比较慢！降低血糖的问题就可以有所改善 。

----南瓜到底是升血糖还是降血糖？困惑这么久 ， 终于有答案了//----

不知道大家看了南瓜南瓜到底是升血糖还是降血糖 ， 有没有自己的认知？困惑这么久 ， 终于有答案了！大家会有什么想法 ， 欢迎大家一起来讨论！

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