南瓜到底是升血糖还是降血糖？困惑这么久，终于有答案了( 二 ) 南瓜到底是升血糖还是降血糖？困惑这么

----南瓜到底是升血糖还是降血糖？困惑这么久，终于有答案了//----

其实南瓜是升血糖生成指数较高的食物，所以对糖尿病病人来说，南瓜不可以吃。但是南瓜有一个优点，那就是南瓜中会有提取物可以降低血糖，比如说膳食纤维和果胶等，这些成分都有利于糖尿病血糖浓度，这就是医学上为什么说南瓜是辅助平稳血糖的原因，但是并不是说南瓜可以降血糖，这是不一样的道理。所以南瓜还是不能多吃。