南瓜到底是升血糖还是降血糖？困惑这么久 ， 终于有答案了！

日常生活中有这样的说法 ， 多吃南瓜可以降血糖 ， 南瓜有降低体内血糖含量的功效 ， 因此南瓜成为餐桌上必不可少的菜 。 但是会有朋友有疑问 ， 南瓜也很甜 ， 含糖量也不会低 ， 是怎么降血糖？所以到底南瓜是降血糖还是升血糖？糖尿病朋友能不能吃南瓜？困惑这么久 ， 终于有答案了！一起来看看！

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