抑郁症患者：应对失眠，这五种方式最为有效，让你从此安然入睡睡觉是每个人每天都需要完成的事情

睡觉是每个人每天都需要完成的事情，没有充足的睡眠，就无法保证第二天有充足的精气神。但是抑郁症患者，最常见的表现就是失眠，昨天有一位网友评论问我，如何应对失眠？今天虎臣就要来带大家看一看，臣罗列出了几项最为有用的办法，下面来带大家看一看。

----抑郁症患者：应对失眠，这五种方式最为有效，让你从此安然入睡//----

1.吃安眠药，毫无疑问，这是最高效的手段，扯别的都没用，任何手段都没有安眠药效果那么强，这一点是毋庸置疑的。但是安眠药有其副作用，短期虽然看不出什么，但是长期，会很麻烦。臣这里建议大家，如果吃安眠药，那么也要经常换安眠药的种类，防止产生依赖性。