孕妇和产后女性：女性应在怀孕期间和产后每周至少做150 min中等强度有氧运动，最好是每天都进行有氧运动。习惯高强度有氧运动或在怀孕前经常运动的女性在怀孕期间和产后应继续这些运动。孕期女性可以咨询医疗保健医生关于在孕期和产后是否需要调整体力活动方案或如何调整。

患病人群及残疾人群：有慢性病或残疾的成人，如果有能力，则依照成人运动建议进行体力活动。如若不能，则应根据自己的能力进行定期体力活动，避免不活动。有慢性病的成人应向医疗人员或运动医学专家咨询适合的活动类型和强度。

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