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　　现在越来越多人奔着养生的目标生活，就健康无疾病，活到百岁。很多人都想知道怎么样才能让自己长寿。首先，长寿并不是太难的事，除了意外，那么决定我们长寿的就是我们平日里的生活习惯。

----长寿的人，起床后都会做这5点！做到3种也是好兆头//----健康频道 http:// //

　　平日心里积压的各种压力会让我们喘不过气，所以很多人久而久之就形成了很多坏习惯，例如熬夜、喝酒、暴饮暴食等。如果你真的想长寿，就先抛弃掉坏习惯，并且做到这5点，第一点如果你能坚持，那就是好兆头了。

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