----渐进式训练 ， 你了解吗？如何增加渐进式训练强度呢//----

以上就是在渐进式训练中的注意事项 ， 一般来说 ， 注意好几点 ， 并加以利用2条途径 ， 可以很好的完成训练 ， 循序渐进 ， 只要没有太多的惰性 ， 坚持下来 ， 调整好自己的训练强度 ， 就能非常有效 。

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