薏仁

味甘淡 ， 属性微寒 。 具有利水渗湿和止泻的作用 。 对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用 。

----脾乃后天之本 ， 健脾才是养生之道的重中之重//----

芝麻油

芝麻性凉味甘 ， 能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症 。

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