3个便秘改善小方法,胜过“特效药”,润肠通便,宿便消失了( 二 )
心脑血管疾病是现代人常出现的疾病 , 如果在这个时候出现了便秘的现象 , 排泄需要过度用力 , 在用力的过程当中 , 血压也会随之急剧升高 , 耗氧量增加 , 很容易出现血管破裂、猝死以及引发心脑血管疾病的危险 。
根据研究表面 , 有超过85%的便秘患者 , 可以通过饮食的调理来达到彻底改善的目的 。 其中主要是依靠补充食物当中的膳食纤维成分 。
----3个便秘改善小方法 , 胜过“特效药” , 润肠通便 , 宿便消失了//----
膳食纤维是一种不会被人体所消化吸收的营养成分 , 它到达人体肠道后 , 会吸附水分 , 使粪便变得松软 , 体积也会膨胀 , 使肠道更容易产生排便反射 , 加快人体排泄 , 增加肠道的蠕动能力 , 从根本上改善了便秘的问题 。
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