----俯卧撑可以锻炼哪些部分肌肉？这些知识点你知道吗？//----

肱三头肌是一块存在于我们大臂后侧的一块肌肉 ， 也就是在我们的肱二头肌的对面 ， 与肱二头肌是一对拮抗肌 。

对于肱三头肌 ， 我们首先得要知道的是 ， 还是他在收缩发力时 ， 主要让我们关节完成的功能说明是什么 。

一般来说 ， 我们的肱三头肌收缩发力的主要功能 ， 就是让自己的肘关节完成一个伸的动作 ， 而我们在做俯卧撑时 ， 撑起阶段中 ， 自己的肘关节是要去完成应该伸的动作的 。

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