俯卧撑可以锻炼哪些部分肌肉?这些知识点你知道吗?( 六 )
就比如前锯肌这块肌肉 , 我们在做俯卧撑的时候 , 同样可以很好的强化到 。 对于俯卧撑这个动作 , 我们得要知道的是 , 这是一个复合性较强的训练动作 , 可以强化到自己身体中的很多肌肉 。
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