俯卧撑可以锻炼哪些部分肌肉?这些知识点你知道吗?( 二 )
一 , 胸大肌
对于这块肌肉 , 小编我相信大家应该是很熟悉的 , 并且小编相信大家应该都是知道俯卧撑可以强化胸大肌的 。
但是为什么俯卧撑可以练到胸大肌呢?这个原因你知道吗?小编我在下面就给大家略微的分析一下 。
首先 , 我们得要知道的是 , 自己的胸大肌的主要收缩功能是什么 , 一般来说 , 我们的胸大肌在收缩发力时 , 主要的功能是让自己的肩关节水平屈 。
----俯卧撑可以锻炼哪些部分肌肉?这些知识点你知道吗?//----
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