说到俯卧撑这个训练动作 ， 小编我相信大家肯定是不会陌生的 ， 并且我们很多人也都是做过俯卧撑这个训练动作的 。

虽然说我们很多人对于俯卧撑这个训练动作都很熟悉 ， 知道俯卧撑是一个什么样的训练动作 ， 但是我们真的了解俯卧撑吗？知道俯卧撑练的是那一块肌肉吗？

小编我接下来就给大家介绍一下 ， 俯卧撑可以强化我们身体中那些部分的肌肉 ， 希望能够帮助到大家解除自己的疑惑 。

----俯卧撑可以锻炼哪些部分肌肉？这些知识点你知道吗？//----

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