常常晚上凌晨才睡觉?熬夜会让你有这7个改变,别熬了( 二 )
第二、导致抗病能力下降的危害
熬夜会使我们的免疫力降低 , 抗病能力相应下降 , 熬夜会使人产生疲劳感 , 精神状态出现问题 , 一些人易患上感冒、肠道疾病等很容易发生 。
第三、导致记忆力下降
当大脑无法得到充足的休息 , 会使神经系统受损 , 从而出现头晕、健忘、记忆力降低等症状的发生 。 所以 , 我们必须要保障神经系统的健康 , 而神经系统就像是忘记力的硬件 , 只有硬件是完好无损的 , 才是提高记忆力的基本保障 。
----常常晚上凌晨才睡觉?熬夜会让你有这7个改变 , 别熬了//----
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