第二、导致抗病能力下降的危害

熬夜会使我们的免疫力降低 ， 抗病能力相应下降 ， 熬夜会使人产生疲劳感 ， 精神状态出现问题 ， 一些人易患上感冒、肠道疾病等很容易发生 。

第三、导致记忆力下降

当大脑无法得到充足的休息 ， 会使神经系统受损 ， 从而出现头晕、健忘、记忆力降低等症状的发生 。 所以 ， 我们必须要保障神经系统的健康 ， 而神经系统就像是忘记力的硬件 ， 只有硬件是完好无损的 ， 才是提高记忆力的基本保障 。

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