许多朋友有着自己的补肾方式 ， 有的通过饮食 ， 有的通过药物 。 通过药物补肾的效果虽然会快一些 ， 但是也会存在潜在的副作用 。 饮食调理的补肾效果虽然比较慢 ， 但是会比较稳定 。

----补肾根本不用药 ， 三个方法 ， 学会第一个秘功你就狠了//----

男人“不行” ， 这样补才能给力！

枸杞子10粒 ， 海萃人参1克 ， 两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用 。

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