2高能量饮食与高血压糖类是人体热能的主要来源 。 但热能摄人过多 ， 人体会将过剩的能量储杂下来 ， 合成脂肪 ， 使血脂升高 ， 这样就会影响血液循环并损伤血管壁而形成高血压 。 高糖类饮食还会致肥胖 ， 而肥胖者大多伴高血压 。 有报道 ， 对10940名高血压患者进行调查 ， 发现60%的患者超重20%以上 ， 超重是高血压病因中的危险因素 。 所以高血压患者 ， 特别是肥胖症 ， 高血压患者应限制糖类的摄入量 ， 适应运动 ， 减轻体重 ， 以消耗多余的能量 。

----营养与高血压//----

• 高血压是吃鸡蛋好？还是不吃鸡蛋好？吃了是升血高压还是降低血压
• 别怪没提醒你！有时候你的高血压或许能治好，千万别浪费吃药的钱
• 零食也营养 “每日豆干”开创豆制品新时代
• 高盐饮食“五”大危害，高血压患者如何吃盐？
• 北海一孕妇妊娠期高血压，双胞胎姐姐出生时仅1.9KG，出现呕吐、腹胀、消化道出血等症状……
• 高血压|高血压早期，身体可能会出现3个小变化，常吃3物，或有助稳定血压
• 高血压|36岁血压186/128！3年内第2次心肌梗死！医生告诉大家原因！
• 玩弄爷爷的血压计 10岁男孩自测出高血压
• 高血压会引起手指“异常”，你知道吗？医生提醒：早发现早治疗
• 高血压为何越来越年轻化？医生提醒与这3样食物息息相关