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月经推迟怎么办呢？

女性朋友应该多吃一些高纤维以及高蛋白质的食物 ， 不仅能够为身体补充月经期间所流失的营养物质 ， 同时也能够调节月经周期 ， 尽量少吃一些含有咖啡因的饮料 ， 减少糖类的摄入量 ， 不然会让身体中的血糖上升 ， 影响到了情绪 ， 造成身体不适感 。

温馨提示

月经总是推迟的女性应该选择医院去做相应检查 ， 另外要做好饮食的调节 ， 多吃一些富含高纤维以及蛋白质的食物 ， 注意性生活的卫生 ， 减少久坐的时间 。

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