因此 ， 无论是躺着还是站着 ， 前提都是要保证自己舒服 ， 自己腰腿痛的症状能够缓解为标准 。 躺久了不舒服就下地走走 ， 走一走发现不舒服了 ， 就躺下找个合适的位置 。 下地的时候为了维持脊柱的稳定性 ， 可以佩戴腰围 。

2、腰椎间盘突出的病人一定要睡硬板床吗？

这个说法在很多“突友”里面也广为流传 ， 都是说得了腰椎间盘突出的人 ， 睡硬板床对脊柱好 。 因此很多人不遗余力的制造条件去睡硬板床 ， 甚至有一些就直接睡地板了 ， 更甚之为了避免自己的小孩成为自己的病友 ， 也强迫孩子去睡硬板床！

这样真的对吗？一定要硬板床吗？

其实不一定的 ， 我们先来看看本系列最基础的一张图方便理解一下：

• 女性开始走向衰老时，会出现哪些表现？过了40岁就要开始留意
• 如何看待「腰椎间盘突出症」的反复？
• 怎么判断腰椎间盘突出与腰肌劳损？
• 民间老人常说夏吃瓜，入夏就要多吃4种瓜，凉血去火对身体好！
• 癌症早期发现很重要，如果脖子出现五个异常，就要警惕癌症病变
• 医疗|腰椎间盘突出，休息时趴着还是躺着？骨科医生告诉你
• 一坐下就屁股疼，说明腰间盘突出？梨状肌和椎间盘，哪个是病因？
• 亚盛医药口头报告Bcl-2抑制剂APG-2575最新临床数据，治疗复发难治CLL/SLL的初步疗效和安全性潜力突出
• 烟瘾再大，若是发现身上两处“凸起”，就要警惕，多半是肺不好了
• 身体的一部分“突出”，不管烟瘾多重都应戒烟，肺癌已经在路上了