身体的一部分“突出”，不管烟瘾多重都应戒烟，肺癌已经在路上了

【身体的一部分“突出”，不管烟瘾多重都应戒烟，肺癌已经在路上了】
人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识，与大家一起在健康的道路上同行！

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吸烟有害健康，这是一个连孩子都知道的事实。在社会不断进步的同时，也有一些恶性行为逐渐被人们所接受。一些青少年学习不好，养成了吸烟的坏习惯。其实，中学生抽烟有很多原因。有的孩子受父母影响，有的孩子受社会影响。有时，我们会看到一些 30 岁左右的人。事实上，他们已经吸烟十多年了！近年来，我国肺癌发病率迅速上升。 2000 年，新发病例 180 万和 200 万例，死亡 140 万和 150 万，发病率为 36.7/1000 万，肺癌总数居世界首位，控烟将是本世纪我国控制肺癌的重要战略。
1 。手指“凸起”：
指的是指在一定的病理条件下，周围组织特别是软组织的增生、肿胀和变形，尤其是鸡腿。当人体肺部感染、肺部肿瘤等原因时，血液很容易滞留在周围循环，造成棒状指的变化。俱乐部是肺癌最常见的症状。它的特点是肺癌在短时间内进展迅速，一些人在病情进展过程中会出现明显的疼痛。在肺癌的早中期，可能没有明显的咳嗽、咳痰等肺部表现，但会出现手指棒状。

2 。胸胀痛：如果肺癌发生在肺外围，靠近胸膜，早期会引起胸痛、胸闷等不适症状。早期肺癌胸痛较轻，主要表现为隐痛、隐痛，位置不确定。
3 。睡眠时胸闷气短：
如果你在睡觉时突然感到呼吸不畅，而且这种现象越来越严重，在大多数情况下，肺是受伤的， “毒已经很深” ，同时，我们要警惕肺癌的风险。这时，你一定要尽快戒烟，去医院做肺部检查！
2、如果你有吸烟的习惯，千万不要错过这些补救措施：
1、多喝水

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首先，长期吸烟最简单的解毒方法就是多喝水。多喝水能有效溶解有毒物质，排除体内毒素，效果非常好。
2 。多吃西红柿：如果我们吸烟很长时间，我们可以吃更多的西红柿。西红柿含有很多维生素。维生素能促进我们的身体排除二手烟中的有害物质。主要有害物质是尼古丁和焦油。
3 。绿色蔬菜：除了吃西红柿，我们还可以多吃绿色蔬菜。除尼古丁和焦油外，烟草还含有一些致癌物质，如甲醛、酚类化合物等。多吃绿色蔬菜能有效促进我们身体排出这些致癌物质。