----腰椎间盘突出就要躺着？就一定要睡硬板床？医生说：因人而异！//----

那么对于硬板床 ， 睡也不是 ， 不睡也不适 ， 应该如何选择？

只要不是下图的最后一张图的话 ， 只要舒服 ， 不引起腰部的不适 ， 基本上不用太在意这些细节！

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