----胃癌发生率越来越高！医生提醒：养胃别碰3个误区 ， 否则加重病情//----

3、觉得经常吃辣、油炸的食物也没什么大不了的

胃本身就是比较脆弱的 ， 而辛辣刺激的食物 ， 对胃会产生刺激 ， 时间一久 ， 就很容易导致各种问题 ， 所以尽量是不要吃太多的辛辣刺激的食物;而像油炸类的食物 ， 通常是比较难消化的 ， 如果经常吃的话 ， 很容易加重肠胃负担 ， 诱发疾病的 。

养胃需知：正确的养胃方法

1、养成良好的饮食习惯

包括：饮食主要以清淡、柔软易消化为主 ， 不要吃太多 ， 也不要吃太少 ， 更不要直接不吃饭 ， 要按时用餐;不要吃过冷、过热、过于坚硬、粗糙的食物 ， 以免刺激胃粘膜;吃的时候多嚼几下 ， 细嚼慢咽有助于消化 ， 减少肠胃负担;然后要特别注重饮食卫生 ， 避免细菌感染;此外 ， 进餐的时候 ， 情绪也是很关键的 ， 焦躁、愤怒等不了情绪会刺激脾胃 ， 还会影响口感 。

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