真的美容养颜、润肠通便吗？

1、润肠通便

确实 ， 蜂蜜能够通便 ， 但却不是对所有人都有作用 。

吃了蜂蜜能通便的人 ， 是对果糖不耐受的 。 对果糖耐受的人 ， 则不会有通便的功效 。

果糖不耐受的人不能完全吸收果糖 ， 果糖残留在肠道中被肠道菌群分解 ， 产生气体 ， 从而促进了排便 。

但这并不是好方法 ， 反而影响肠道菌群平衡 。 因此 ， 这类人还是尽量不要食用蜂蜜 。

2、美容养颜

许多商家都打着蜂蜜美容养颜的旗号 ， 说蜂蜜中含有多种成分 ， 具有抗氧化 ， 清除自由基 ， 延缓衰老的作用 。

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