第六个问题：运动有什么好处？

运动可以帮助人们获得健康 ， 让我们的身体拥有力量 ， 让我们的外形变得美观 ， 让我们的心理健康得到有效改善 。 运动可助我们越来越优秀 。

第七个问题：我们可以通过运动增长肌肉吗？

我们可以通过无氧运动增长肌肉 ， 可以全身性练肌肉 ， 也可以局部练 。 但是有氧运动是不太可能了 。

第八个问题：在进行以增肌为目的的运动前要做什么？

减脂 。 在增加肌肉前我们必须要考虑减脂工作 。

• 57岁、55岁，再上太空，是什么造就了中国航天员不老的健康密码？
• 纠正体态，竟有助于缓解慢性疼痛、改善易疲劳和情绪波动
• 健康|女子意外确诊甲状腺结节，是“生姜”惹的祸？医生辟谣，说出实情
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• FDA新手课堂：FDA设备和放射健康中心的组织架构之一
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！
• 四川内江东兴区成功创建省级健康促进区
• 有的人耳屎干燥，有的人耳屎湿润，是怎么回事？哪种更健康？