5.出现乏力：因为人体不能充分的利用葡萄糖来有释放出自己的能量 ， 从而使得自己感到非常的乏力 。

糖尿病怎样预防

第一条：吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

从这个排序能总结出一个规律：吃四条腿的(猪、牛、羊等)不如吃两条腿的(鸡、鸭等禽类) ， 吃两条腿的不如吃没腿的(鱼类) 。 这些食物都含有丰富的优质蛋白 。 研究发现 ， 如果想控制好血糖 ， 重视蛋白质的摄取很重要 。

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