啤酒＋烧烤，痛风受不了？饮食上坚持“3多2少”，让你轻松度夏( 二 )

少喝不健康饮品
日常生活中离不开各种各样的饮品，诸如啤酒、饮料、果汁，但是需要注意的是，果汁、饮料和啤酒当中都有嘌呤，常喝就会造成尿酸升高。

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痛风患者对于这些饮品必须要敬而远之，否则真的是拿健康在开玩笑。
尿酸结晶不仅会引发痛风，还有可能造成肾结石，而肾结石给患者带来的痛苦并不比痛风轻。
由此可见，尿酸升高，产生尿结晶不能忽视，不管是诱发了痛风还是引起了肾结石，都会给生活带来极大的困扰，尤其是痛风。
因为肾结石还可以通过激光手术粉碎排出体外，而痛风不注意控制很容易反复发作。

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当然，如果体检查出尿酸偏高或是尿结晶也不要慌，出了遵医嘱服用药物外，还应该注意调整自己的饮食结构。
多喝水、多吃水果蔬菜、多运动可以改善尿酸偏高，少吃海鲜、火锅，少喝不含糖高的饮品、酒精，避免尿酸再增高。
尿酸升高不是一朝一夕的事，想要恢复正常也不是一天就能达到的，调整饮食和运动习惯来改善尿酸偏高需要坚持，半途而废很可能功亏一篑。
【啤酒＋烧烤，痛风受不了？饮食上坚持“3多2少”，让你轻松度夏】
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