【警惕高血压低龄化！】 ?? 饮酒
过量饮酒也是高血压发病的危险因素 ， 高血压患病率随饮酒量增加而升高 。 虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降 ， 但长期少量饮酒可使血压轻度升高；过量饮酒则使血压明显升高 。 如果每天平均饮酒>3个标准杯（1个标准杯相当于12克酒精 ， 约合360克啤酒 ， 或100克葡萄酒 ， 或30克白酒） ， 收缩压与舒张压分别平均升高3.5mmHg与2.1mmHg ， 且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大 。
?? 精神紧张
长期精神过度紧张也是高血压发病的危险因素 ， 长期从事高度精神紧张工作的人群高血压患病率增加 。
?? 其他危险因素
高血压发病的其他危险因素包括年龄、缺乏体力活动等 。 除了高血压外 ， 心血管病危险因素还包括吸烟、血脂异常、糖尿病、肥胖等 。


本文插图
继发性高血压就完全不同了 ， 这时高血压仅是另外疾病的表现 ， 若将原发病治愈或控制 ， 高血压就有很大机会可以自然消失 。 可以导致继发性高血压的原发病很多 ， 如甲状腺、肾上腺、垂体等内分泌疾病 ， 肾脏实质的疾病 ， 肾动脉的疾病 ， 主动脉的疾病 ， 血液系统的疾病 ， 以及阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等异质性的病因 。 值得注意的是 ， 许多药物会升高血压 ， 而引发药物继发的高血压 ， 应最早给予排除 。

未成年人也会得高血压
青少年患者多为原发性高血压 ， 起病隐匿 ， 发展缓慢 ， 血压呈轻、中度升高 ， 通常为亚临床表现 ， 往往通过体检方能发现 ， 容易漏诊 。 这部分高血压主要是由于精神压力大、超重肥胖、高脂血症等因素导致 。 现在的孩子爱吃油炸食品、爱喝含糖饮料 ， 而且通常摄入量大、频次高 ， 肥胖儿童越来越多见 ， 为青少年期患高血压埋下了种子 。 同时 ， 青少年普遍学习压力大、精神紧张 ， 也是高血压发生的重要诱因 。 特别需要警惕的是 ， 青少年如果有纯合性家族性高胆固醇血症、Ⅰ型糖尿病家族史 ， 有慢性肾脏病、川崎病、先天性心脏病史 ， 有心脏移植及肿瘤病史 ， 这部分人群易发生脂质代谢紊乱和高血压 ， 导致动脉粥样硬化发生率显著增加 ， 需要早期、密切监测血脂和血压 。
预防和控制
预防和控制高血压 ， 总则就是一句话：低盐低脂低糖饮食 ， 合理锻炼 ， 减轻精神压力 ， 合理用药 。 继发性高血压 ， 要积极治疗原发病！原发性高血压 ， 一旦确诊 ， 要以改变生活方式、结合服用药物的方式综合治疗 ， 二者缺一不可 。