尿酸高，如何让尿酸排出体外？医生分享3个办法，或许值得一试

尿酸其实就是人体嘌呤代谢的产物，嘌呤的来源主要有两个途径，一种是人体自身合成的，问下人体的尿酸含量大概在1200毫克左右每天又可以生成新的尿酸含量，大概是600毫克左右，同时还会随着尿液排泄掉600毫克左右，因此人体内的尿酸含量一般是处于动态平衡的。

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而另一种来源就是饮食摄入的嘌呤，像很多人爱吃的营养高汤动物内脏，各种酒精饮品，嘌呤含量都很高，也是尿酸的主要来源。
当然人体是可以通过自身机制的调节，通过肠道肾脏等将多余的尿酸排泄出去，如果尿酸生成过多或者是排泄过少，就会出现尿酸偏高的情况。

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尿酸高可以分为三种类型：尿酸排泄不良型；酸生成过多型；混合型。
90%的原发性高尿酸血症，都属于尿酸排泄不良型。
另外男女的尿酸标准水平还不同，正常嘌呤饮食时，空腹血中尿酸值男性＞420微摩/升，女性＞360微摩/升，不同日有2次达到标准，即可判定为高尿酸血症。
同时由于人体内的血尿酸浓度受到性别的影响，高尿酸血症还有重男轻女的迹象，男性发病率普遍比女性高一些。

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体内尿酸偏高最容易损伤哪些部位？这3个部位容易中招
高尿酸不仅会出现痛风，同时尿酸还会随着血液游走沉积下来之后就会伤及相应的器官，而这三个部位最容易受到伤害。
血管
研究表明尿酸是外周血管疾病的危险因素，高尿酸可以刺激损伤血管壁导致血压不易降到正常值。

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肾组织
尿酸经肝脏合成，由肾脏排出70%的尿酸，都需要通过肾脏排出体外，过多的尿酸也会加重肾脏负担，同时还容易形成结晶，进而形成尿路结石，当大量结石沉淀在尿路处，也会造成尿路梗阻，诱发急性尿酸性肾病。

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关节
大概有10%的高尿酸患者会诱发痛风，而且痛风往往会在深夜发作发作时关节呈撕裂样刀割样疼痛，通常还会伴随红肿的症状，严重时还会影响正常走路。
当然看到这里很多高尿酸患者也在暗自庆幸自己没有什么症状，其实没有症状才是更可怕的，这类患者虽然没有什么感觉，但是尿酸形成的微小结晶依然在肾组织中积累，一旦爆发就有可能会引发肾衰竭，甚至是尿毒症，因此不要以为自己出现了高尿酸的问题，但是却没有出现任何症状就暗自庆幸，一定要定期检查，只要体内尿酸水平高了，就会给身体随时随地带来一些危害。