盐水毛豆：毛豆
最简单的一道菜 ， 毛豆加水 ， 加盐煮 ， 是一道很有名的凉菜 ， 也是很多夜宵摊上出了名的小吃 。 有的人还会加点大料提香 ， 不同的人做法不一样 。 少放点盐 ， 很多人在做这道菜的时候会放很多的盐 ， 吃了之后体内钠含量升高 ， 人就会想要多喝水 ， 使人排泄加速 ， 使得体内钾元素流失加速 ， 所以要注意少加盐 。
以上就是今天给大家介绍的几道补钾菜 ， 都是简单易操作的 ， 自己在家也可以学着做一做 ， 或者是上网上搜一些更好吃的做法 ， 都是可以的 。
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结语：钾元素的缺失 ， 要及时的补充起来 ， 高血压患者不仅要注意按时按量的用药 ， 还要定期的做好体内其他物质含量是否出现了变化 。 发现之后及时补充 ， 避免给自己带来健康危害 。
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