毛豆|吃降压药会诱发低钾症吗？缺钾后有什么办法可以补充？( 二 ) |降压药|低钾血症|

除了上面说到的，乱吃药，吃了有利于尿液排泄的药物之外，还有以下几点也是大家需要注意的。
偏食、挑食，不爱吃蔬菜和水果
消化和吸收功能存在问题
大量出汗
酗酒
疾病因素(糖尿病、甲状腺功能缺失、肾脏疾病、结肠癌等)
以上就是体内钾元素大量缺失的部分原因，有自己习惯导致，有自己本身患有的疾病因素，还有一些自己容易忽视的一些情况，譬如流汗多，都会有可能使人体内的钾元素大量流失，使人出现低钾症。
缺钾后有什么办法可以补充?
钾是人体中重要的成分，正常情况下，低钾症状出现时，很多人会不容易联想到缺钾这个事情上，所以会轻易的忽视掉。一般通过测量血钾的浓度可以了解到体内的钾元素的水平，处于3.5-5.5mmol/L之间的，就算是数值正常，高于或者是低于这个范围的，就要注意了。

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适量多吃一些含钾的食物：
橘子、香蕉、橙子、柚子、葡萄、草莓、冬菇、白菜、竹笋、芹菜、土豆、西葫芦、菠菜、猪肉、鸡肉等各种瘦肉、红薯、玉米、黑豆、黄豆、绿豆汤等。这些食物都是富含钾元素的食物，包括一些蔬菜、水果、肉类等，大家可以适适量的补充，根据自己的需要。
世界卫生组织表示，成年人每天补充的钾元素不应该低于3510mg ，其实只要健康合理的饮食，都是可以补充得到的，但是现实就是我国很多人体内缺乏这一物质。补充钾元素也是其中一个任务。
配合医生进行治疗：
正常医生会给体内紧急缺钾的人，口服或者是静脉注射钾剂，这些需要在医生的操作下完成，因为对量上面的要求很严格，否则会对人的健康造成危害。所以高血压患者出现上面说到的一些低钾症状之后，就要积极的做好检查，早做预防。

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【毛豆|吃降压药会诱发低钾症吗？缺钾后有什么办法可以补充？】

夏天到了，需要补钾的人，这几道补钾菜你要多吃
口蘑豆腐汤：口蘑、嫩豆腐(老豆腐)、蒜末
像正常烧蘑菇豆腐汤一样，加入水炖上一段时间，撒上一些盐，浇点芝麻油，一碗新鲜美味的蘑菇豆腐汤就完成了。炖煮的时间不宜过长，温度不宜过高，这样就可以尽可能的将将钾元素留住。
“风生水起”：甘蓝菜丝、萝卜丝、大白菜丝、青椒丝、黄瓜丝、豆皮丝、猪耳朵丝等
这是一道菜，主要是由各种蔬菜切成丝，摆放在一起，最后浇点汤汁在上面，捞一捞，混在一起，是夏季必备的一道美食。不同的地方做法不一样。