网上流传:人一生中大约能吃9吨的食物 , 谁先吃完谁先走 , 所以让很多人胆战心惊 , 非常重视饮食控制 , 生怕因为自己的饮食量过多而缩短预期寿命 。 那人们的饭量跟说明有没有关系 , 不妨来具体了解一下 。
饭量跟寿命有关系吗?
一个人的饭量跟寿命并不正相关 , 寿命受到多种因素影响 , 其中占主导地位的是遗传基因 , 然后是后天的生活习惯 , 如饮食、作息和心理等 。 民以食为天 , 体内大多数营养主要从食物中获取 , 为身体补充所需能量 , 维持各个器官正常运转 。 不过不良的饮食习惯 , 如暴饮暴食、一日三餐不规律、高动物蛋白和高脂肪饮食等可引发多种疾病 , 如肠胃疾病和三高等 , 可能会缩短预期寿命 。
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吃的太饱会引发哪些问题?
1、诱发糖尿病
偏于太油腻的食物 , 再加上吃的太多会刺激胰岛素大量分泌 , 久而久之增加胰脏所承受的负担 , 无法正常调节血糖 , 进而造成糖尿病 。
2、引起冠心病
吃太多高胆固醇食物会促进胆固醇在血管壁上沉积 , 生成动脉粥样硬化 , 进而诱发冠心病;暴饮暴食后使得大量血液流向胃肠道帮助消化和吸收 , 流向大脑和心脏的血流量减少 , 易引发心绞痛或脑梗 。
3、提高患胃肠癌风险
总是暴饮暴食无形中增加胃肠道消化负担 , 破坏肠道菌群环境 , 从而提高患胃肠癌风险 。
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4、引起急性胰腺炎
暴饮暴食是造成急性胰腺炎发作的高危因素 , 其主要症状是上腹部有剧烈疼痛 , 有时疼痛会向左肩膀、手臂和腰部放射 , 甚至会造成恶心呕吐 。
5、造成身体肥胖
吃得多、消耗的少是造成身体肥胖的因素 , 太多热量摄入没有及时被消耗 , 热量可转化成脂肪在体内堆积 , 进而引起身体肥胖 。
胃口大开可能是哪些疾病在作怪?
1、糖尿病
最近食欲突然变得异常旺盛 , 易饥饿 , 喝水和排尿量增多 , 不过体重却进行性下降 , 这很有可能是糖尿病来临 。
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2、甲亢
甲亢属于代谢性疾病 , 甲状腺素分泌过于旺盛 , 加快新陈代谢速度 , 过度消耗体内能量 , 易出现食欲亢进 , 易疲劳 , 全身无力、容易出汗、眼睛凸出、怕热以及情绪易激动等 。
3、下丘脑综合症
局部受到感染或外伤、长有肿瘤等可累及下丘脑区域 , 使得内分泌代谢功能发生紊乱 , 不仅仅出现食欲亢进问题 , 同时伴有视力减退、头痛、身体肥胖以及嗜睡等 。
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