4、腹型肥胖
腹型肥胖的人心脏和腹部周围堆积太多脂肪 ， 这是因为皮质醇分泌过于亢进所造成的 ， 其主要表现是胃口大增 。
温馨提示
【寿命|饭量与寿命有关吗？目前科学有结论吗？真相很扎心】虽然基因无法改变 ， 不过只要及时纠正后天的不良习惯 ， 就能延长预期寿命 。 特别是在饮食方面 ， 不管是年轻人还是中老年人都要做到七分饱 ， 七分饱也就是胃中还没有觉得满 ， 不过对食物热情力下降 。 平时应遵循高膳食纤维低脂肪的饮食结构 ， 多吃粗杂粮、新鲜蔬果和菌菇类等 ， 能帮助消除饥饿感 。
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