端午节，除了吃粽子，还要吃4菜3果，顺应节气让你平安度过夏天( 二 )

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芒果
3、蓝莓
现在是桃子大量上市的季节，桃子的品种有很多种，有毛桃，油桃，黄桃等。毛桃和黄桃的口感比较脆甜好吃，油桃的口感比较软嫩，香甜好吃。桃子含有大量的铁，维生素等多种营养成分。多吃桃子养人，是很多人都知道的事。桃子最适合女性朋友食用。

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桃子

3、蓝莓
现在是蓝莓上市的季节，蓝莓被誉为水果皇后，因为蓝莓含有大量多种维生素，钙，铁等多种营养成分。蓝梅还含有大量的花青素，是非常适合女性朋友食用水果，能补充身体所需要各种营养成分，还能抗衰老等好处。吃蓝莓时不吐皮，因为蓝莓的皮含有很多营养，最好是洗净后连皮一起吃。

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蓝莓

【端午节，除了吃粽子，还要吃4菜3果，顺应节气让你平安度过夏天】端午节，除了吃粽子，还要吃4菜3果，顺应节气让你平安度过夏天。还有3天就是端午节了。端午节除了要吃粽子，还有多吃些应季水果，蔬菜，补充身体多需要各种营养成分，还有美容养颜的好处。我是，欢迎你留言评论或是关注我哦。谢谢！