体重下降、消瘦、恶病质出现这些症状，会让你的生存期减少一半( 四 )

前面已经提到，癌症是一种高消耗性的疾病。那么作为患者，直觉的反应就是——我减少营养物质的摄入，是不是就能将癌细胞扼杀在“摇篮”里？
“饿死癌细胞”的观点我们在以前的文章里已经做过多次辟谣，然而一直以来，这个观点却一直在癌症患者圈子里“不绝于耳” ， “辟谷抗癌”一直都有大量信众。
其实，目前只有一种叫做“间歇性禁食”的禁食策略，被部分的证实是有效的。
所谓“间歇性禁食” ，是指定时进行进食、不进食的交替。一个简单间歇禁食策略是：在晚上7到到次日早上7点，这12个小时内不吃任何东西。这样的禁食策略一方面可以控制血糖、降低糖化血红蛋白（A1c），同时还能避免肥胖。临床数据发现，间歇性禁食确能辅助性的提高某些癌症患者的存活机会。
2014年的一项研究将禁食限制在9-12小时内，这种禁食策略成功避免了小鼠出现肥胖问题，甚至逆转了2型糖尿病的发展。我们知道的是，虽然消瘦是恶性肿瘤的表现，可是超重或肥胖本身则是癌症的风险因素，通过适度禁食避免肥胖则是癌症防治的可选项[6] 。

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2015年，另一项对老鼠的研究表明，每月进行两次禁食可以降低癌症的发病率。对19人进行了同样的禁食研究，受试者的肿瘤生物标记物和癌症预测风险因素普遍下降了[7] 。

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研究发现，不超过12小时的“间歇性禁食” ，不仅能使血糖含量降低，使过度的营养摄入趋于平衡，还会触发干细胞机能让受到抑制的免疫细胞获得再生，增加肿瘤杀伤细胞的产生。
2016年，研究发现，间歇性的禁食和化疗的结合，可以减缓乳腺癌和皮肤癌的进展。综合治疗方法可使机体产生较高水平的共同淋巴祖细胞(CLPs)和肿瘤浸润淋巴细胞，后者以杀死肿瘤而闻名。同一项研究指出，短期的饥饿使癌细胞对化疗更敏感，同时保护了正常细胞，而且还促进了干细胞的产生[8] 。

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实际上， “间歇性禁食”一定程度上符合人体在进化上的特性，那就是我们的身体是适应一定程度的食物匮乏的。 2型糖尿病的出现，其实就是因为现代过于丰富的饮食违背了人体进化的局限性导致的。
目前，确实有大量研究支持了“间歇性禁食”策略对健康存在益处，可是多数试验都是在动物身上进行的。因此，小觅蜂建议，在选择“禁食”的策略上要保持审慎的态度。抗癌管家-康爱管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。不过，夜间禁食12小时能够降低肠胃负担，也能一定程度上增加睡眠质量，何乐而不为呢？当然需要注意的是，间歇性禁食期间水分的补充不可降低，也不可因为间歇性禁食影响治疗药物的摄入！